Falando com pais (22/07)

Neste momento queremos que pare o que está fazendo e reflita. Como você tem distribuído o seu tempo diariamente?

Essa pergunta tem um objetivo: falar sobre lazer. O mundo atual tem cobrado cada dia mais uso de nosso tempo em tarefas e muitas vezes nos perdemos apenas com trabalho e tarefas de casa sem nos permitir ao menos um descanso.

Os momentos que reservamos a nós para o lazer é imprescindível em nossa saúde mental. Diversos estudos mostram que o lazer não ajuda apenas a controlar o estresse, mas também ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a autoestima e com isso, manter uma saúde mental em ótimo estado.

Em um artigo recente na revista Forbes ( https://forbes.com.br/colunas/2021/03/arthur-guerra-reserve-algumas-horas-para-o-lazer-a-sua-saude-mental-agradece/ – visto em 20/07/21), o Dr. Arthur Guerra, que é professor da Faculdade de Medicina da USP, fala exatamente da importância do lazer nos dias atuais.

O lazer precisa ter o seu momento na rotina diária, seja para ler um livro, assistir um filme ou uma série, jogar um jogo com a família, bater papo com os amigos a até mesmo aliar à prática esportiva.

Quando falamos de educação, o lazer é momento primordial. O máximo desenvolvimento educacional está totalmente atrelado ao bem-estar mental que como já falamos, tem conexão direta com o hábito de reservar um tempo para si. Para finalizar, gostaria de deixar para vocês um poema de Thiago Mello que foi musicado no famoso álbum Filtro Solar lançado em 2003: